Un premier parcours structuré
Pour faire le point, découvrir les outils et commencer à les intégrer dans votre quotidien.
- 1 consultation initiale de 90 minutes
- 2 consultations de suivi
- Validité de 6 mois
- Présentiel ou distanciel
150 €
RéserverAccompagnements individuels
Un espace pour vous recentrer
Un accompagnement personnalisé qui tient compte de votre vécu, de vos besoins et de votre rythme.
La consultation initiale
La première séance permet de clarifier votre demande, son contexte et les changements que vous souhaitez soutenir. Nous définissons ensemble un objectif réaliste et un cadre d’accompagnement adapté.
- Temps d’échange approfondi
- Anamnèse complète
- Découverte d’une première pratique
- Proposition d’un parcours personnalisé
70 € · 90 minutes
Les consultations de suivi
Les séances suivantes permettent d’ajuster les pratiques à votre évolution, d’approfondir les outils et de renforcer progressivement votre autonomie.
Observer
Identifier les tensions, les pensées, les émotions et les habitudes qui entretiennent la difficulté.
Expérimenter
Pratiquer des outils corporels, respiratoires et attentionnels adaptés à vos besoins.
Intégrer
Reprendre les exercices entre les séances afin de développer progressivement votre autonomie.
60 € · 45 à 60 minutes
Forfaits d’accompagnement
Des parcours pour inscrire le changement dans la durée
Les forfaits incluent une consultation initiale et plusieurs séances de suivi. Ils sont valables pendant six mois à compter de la première séance.
Un accompagnement plus approfondi
Pour consolider les pratiques, suivre votre évolution et renforcer progressivement votre autonomie.
- 1 consultation initiale de 90 minutes
- 4 consultations de suivi
- Validité de 6 mois
- Présentiel ou distanciel
240 €
RéserverPrendre rendez-vous
Réserver votre consultation
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